Workshop su asana avanzati e transitions con Max - sabato 9 novembre dalle 17 alle 19

"Non è perché le cose sono difficili il motivo per cui non le affrontiamo, è perché non osiamo affrontarle il motivo per cui sono difficili" - Seneca

Spesso ci capita , nello yoga, di vedere qualche asana che ci sembra impossibile. Guardiamo lo yogi o la yogini in posa, il volto rilassato, senza sforzo apparente e pansiamo: non ce la farò mai. Esistono degli asana oggettivamente impegnativi, ma non sono poi così tanti. Spesso quelli che ci sembrano impossibili sono difficili solo soggettivamente. 

A volte basta solo che qualcuno ci spieghi come entrare in quella posizione o ci dia lo spunto, guardandoci da fuori, per modificare un piccolo dettaglio, per arrivare a fare quello che all'inizio sembrava impossibile.

Altre volte, invece, pur sforzandoci, proprio quell'asana non ci viene. Magari ci verrà più avanti, magari non ci verrà mai. Ma la vera conquista è provarci, perché la parte più bella è il viaggio, non l'arrivo.

Pronti a volare?!

Siamo elettrizzati e orgogliosi di comunicare che a ottobre il CentrOlistico avrà l'onore e il piacere di ospitare Shana Meyerson per una serie di workshop entusiasmanti tra i quali potrete scegliere quale frequentare. E se proprio non sapete quale scegliere... potrete farli tutti a un prezzo speciale!
Arm balance, handstand, transitions e backbends sono gli argomenti sui quali verteranno i seminari per migliorare il vostro Yoga e la vostra pratica, sfidando voi stessi e... la forza di gravità!

Mercoledì 16 ottobre 2013

Dalle 9 alle 12 seminario dedicato alle TRANSITIONS ovvero come passare da una posizione di equilibrio sulle braccia all'altra!

Quando si raggiunge un livello avanzato di yoga, nulla è più esaltante che stare sulle proprie mani a testa in giù! Le posizioni di equilibrio sulle braccia e le inversioni sono solo l'inizio! In questo workshop impareremo come passare da una posizione di equilibrio sulle braccia a una inversione, sperimentando con tutto il divertimento che lo yoga ha da offrire.

Costo di questo workshop: 60€

Dalle 15 alle 17 seminario dedicato alle posizioni di INARCAMENTO o backbends

Le posizioni di inarcamento, backbends in inglese, sono l'antidepressivo naturale dello yoga. Aiutano il corpo a rilasciare le endorfine e ad aprire il cuore. Se fatte nella maniera corretta, queste posizioni di espansione possono energizzare e risvegliare corpo e spirito. Fatte nella maniera sbagliata possono solo provocare dolore. Partendo dalle basi e procedendo verso posizioni più complesse e inarcamenti più impegnativi, il workshop porterà grandi benefici al vostro corpo, alla vostra mente e al vostro spirito.

Costo di questo workshop: 50€

Per chi si iscrive entro il 20 settembre a entrambi i corsi il costo è di 90€ anzichè 110€.

Per iscriverti clicca qui

Sabato e domenica 19 e 20 ottobre 2013

Ma non è finita! Nel week end Shana terrà un altro fantastico seminario.

Il vostro sogno di yogin e yogini è arrivare in verticale o stare comodamente in equilibrio sulle braccia o sulle mani? Allora non perdete il seminario che Shana Meyerson terrà presso il nostro centro il 19 e 20 ottobre dalle 15 alle 18.

Due pomeriggi dedicati al lavoro su arm balance e handstand!

Costo di questo workshop: 180€ fino al 20 settembre, 200€ dal 21 settembre in poi.

Per iscriverti clicca qui

Shana terrà anche un seminario dedicato all'insegnamento dello yoga ai bambini. Per maggiori informazioni clicca qui

Per informazioni: info@centrolistico.it, tel 0289056325

YOGAthletica - i seminari del mercoledì: backbend e transitions!

E se non vi bastano il workshop dedicato all'insegnamento per i bambini e quello per imparare a fare la verticale e le posizioni di equilibrio sulle braccia ecco due workshop letteralmente STREPITOSI che Shana Meyerson terrà mercoledì 16 ottobre.

Dalle 9 alle 12 seminario dedicato alle TRANSITIONS ovvero come passare da una posizione di equilibrio sulle braccia all'altra!

Quando si raggiunge un livello avanzato di yoga, nulla è più esaltante di stare sulle proprie mani a testa in giù! Le posizioni di equilibrio sulle braccia e le inversioni sono solo l'inizio! La vera esaltazione sta nelle transitions. In questo workshop impareremo come passare da una posizione di equilibrio sulle braccia a una inversione, sperimentando con tutto il divertimento che lo yoga ha da offrire.

Costo di questo workshop: 60€

Dalle 15 alle 17 seminario dedicato alle posizioni di INARCAMENTO o backbends

Le posizioni di inarcamento, backbend in inglese, sono l'antidepressivo naturale dello yoga. Aiutano il corpo a rilasciare le endorfine e ad aprire il cuore. Se fatte nella maniera corretta, queste posizioni di espansione possono energizzare e risvegliare corpo e spirito. Fatte nella maniera sbagliata possono solo provocare dolore. Partendo dalle basi e procedendo verso posizioni più complesse e inarcamenti più impegnativi, il workshop porterà grandi benefici al vostro corpo, alla vostra mente e al vostro spirito.

Costo di questo workshop: 50€

Per chi si iscrive entro il 15 settembre a entrambi i corsi il costo è di 90€ anzichè 110€.

Per iscriverti clicca qui