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3.11.13

Workshop su asana avanzati e transitions con Max - sabato 9 novembre dalle 17 alle 19




"Non è perché le cose sono difficili il motivo per cui non le affrontiamo, è perché non osiamo affrontarle il motivo per cui sono difficili" - Seneca

Spesso ci capita , nello yoga, di vedere qualche asana che ci sembra impossibile. Guardiamo lo yogi o la yogini in posa, il volto rilassato, senza sforzo apparente e pansiamo: non ce la farò mai. Esistono degli asana oggettivamente impegnativi, ma non sono poi così tanti. Spesso quelli che ci sembrano impossibili sono difficili solo soggettivamente. 
A volte basta solo che qualcuno ci spieghi come entrare in quella posizione o ci dia lo spunto, guardandoci da fuori, per modificare un piccolo dettaglio, per arrivare a fare quello che all'inizio sembrava impossibile.
Altre volte, invece, pur sforzandoci, proprio quell'asana non ci viene. Magari ci verrà più avanti, magari non ci verrà mai. Ma la vera conquista è provarci, perché la parte più bella è il viaggio, non l'arrivo.

15.5.13

Workshop!



Se ci seguite su Facebook e Instagram avrete notato che in questo periodo passiamo parecchio tempo a testa in giù... tra corvi, gru, piccioni e volatili vari ci siamo appassionati così tanto di arm balance, ovvero di asana di equilibrio su braccia e mani che abbiamo deciso di farne un seminario.

Il 1° giugno dalle 9.30 alle 12.30 presso il CentrOlistico chi vorrà mettersi alla prova e imparare potrà partecipare. Il seminario è aperto a tutti i livelli!

Lavoreremo sul peso del corpo e su come "gestirlo" per raggiungere la posizione di equilibrio in un gioco di forze opposte.

Gli asana che affronteremo saranno:

-Bakasana (crow e crane)
-Ashtavakrasana (eight limb pose)
-Eka Pada Galavasana (flying pigeon)
-Dvi Pada Koundinyasana
-Eka Pada Koundinyasana I

Il costo del seminario è di 25 euro. Per ulteriori informazioni potete contattarci via mail a info@centrolistico.it oppure al numero 0289056325.
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