Lezione straordinaria per il gruppo di Yoga

Martedì 4 gennaio alle ore 19.00 lezione di Yoga con Max al Centrolistico di via marsala.
E' un'occasione per rivederci prima della riapertura, farci gli auguri e sciogliere un po' il nostro corpo dopo la pausa natalizia.
La lezione è aperta a chiunque voglia provare yoga anche se iscritto/a ad altri corsi al Centro.
ci vediamo martedì, ciao
Max

Festa di Natale

Quest'anno abbiamo deciso di NON fare la cena di Natale al ristorante o in pizzeria. Dopo lunghi ragionamenti.... faremo la festa direttamente al centro in modo che si possa passare anche solo per un saluto senza dover stare seduti a tavola per tutta la sera!
Chiediamo a chi decide di venire di portare qualcosa da bere e/o mangiare, magari avvisandoci via mail o rispondendo a questo post in modo da poter coordinare tutto. Giusto per non trovarci con 20 panettoni e 1 sacchetto di patatine!
L'appuntamento è per sabato 18 dicembre dalle 20 in poi

Si dimostra!

Qualche giorno fa, durante una lezione di Pilates, Daniela, Marco e Gabriella mi hanno chiesto come mai Max per lungo tempo non abbia organizzato delle dimostrazioni. Abbiamo riso di questa cosa, ricordando il periodo in cui ogni occasione era buona per fare lezioni aperte, dimostrazioni e incontri dei corsi del centro.

Poi è arrivato San Giovanni e con San Giovanni è arrivata la FESTA di San Giovanni: dimostrazione di Iaido e Aikido! E la stagione si è riaperta! Siamo stati invitati nuovamente dal Centro Il Vulcano per il 4 settembre e ovviamente NOI CI SAREMO! Ci piacerebbe che ci foste anche voi, praticanti di Aikido, Iaido, Yoga e Tai Chi...

I dettagli sono nel bellissimo manifesto che il Vulcano ha già preparato, ma ovviamente potete anche contattarci via mail o via blog :)

L'acqua fresca della cascata e gli arceri del bosco

E' domenica 18 luglio ore 8.35 e sto percorrendo la strada statale della Valganna mentre mi accorgo che il termometro dell'auto segna 15 gradi! Ripenso al momento in cui mi sono svegliato sentendo le braccia fredde e ancora non mi sembra vero di essere sfuggito alla morsa del caldo cittadino. Chiamo la Flo che aveva l'importante compito di radunare i partecipanti al Giorno dell'Acqua e della Terra davanti al Centro alle 8, mi dice che stanno arrivando un po' a rilento perchè c'è stato un incidente in autostrada. Alle 9.20 ci troviamo per strada e raggiungiamo il lago dove avverrà la prima tappa della giornata. Facciamo un'oretta di yoga per il risveglio del corpo di fronte ad un lago che risplende dei colori del sole e del cielo, poi riprendiamo le auto e andiamo verso la splendida cascata Fermona, nei pressi di Cunardo. Il sentiero si è fatto un po' più impervio a causa delle forti piogge dei giorni precedenti che hanno anche alimentato il fiume aumentando lo straordinario fragore della cascata. Arrivati al fiume senza indugio ci buttiamo in acqua e nuotiamo verso la cascata e poi, grazie ad una visione di Marco, sostiamo come dei gechi al di sotto di essa. Una sensazione indescrivibile, le gocce, la luce, il buio, il suono e il fresco dell'acqua sulla pelle... usciamo rilassati e decisamente affamati. Dopo pranzo (momento sul quale non mi soffermo per evitare di rovinare la poesia del racconto!) andiamo in una pineta a Settetermini in montagna dove all'ombra di giganteschi e fittissimi pini abbiamo allestito un campo da tiro con l'arco molto rustico e ci siamo cimentati nella pratica del tiro istintivo (foto). Abbiamo scoperto un talento rimasto fino ad ora nascosto del nostro doshu che ha colpito un centro praticamente quasi subito e che poi ha collezionato il maggior numero di bersagli colpiti della giornata. Lui dice di essere stato agevolato da certe visioni di caccia ma questa è un'altra storia.
Anche questa volta la giornata si chiude con la speranza di ritornare presto in quei luoghi di natura e magia.

Il giorno dell'Acqua e della Terra

Domenica 18 luglio una giornata di attività all'aperto fuori Milano!
Il programma prevede partenza da Milano con ritrovo davanti al CentrOlistico alle 8. Una volta arrivati a destinazione (Valganna) una rilassante sessione di Yoga davanti ad un laghetto di Ninfee. Terminata la sessione di yoga ci sposteremo presso l'orrido di Cunardo per un bagno in una cascata fluviale. A seguire pranzo con grigliata o piatti vegetariani.
Nel pomeriggio si terrà una sessione di Tiro con l'arco nel bosco.  Al fine di organizzare bene pranzo e attività è richiesta la prenotazione.

Quota di partecipazione: 20 euro

Per maggiori informazioni:
info@centrolistico.it
tel. 0289056325