Risveglia la schiena - Progetto esperienziale tra lo Yoga e il Pilates

Questo sabato, 27 ottobre, alle 19 saremo presso I Loft Cafè in via Pompeo Mariani 4 per una sessione di gruppo di Yoga e Pilates. L'obiettivo sarà quello di mostrare i principi della pratica congiunta delle due discipline che permettono di risvegliare la naturale scioltezza e flessibilitá della colonna vertebrale, di rinforzare la parete addominale e di allungare le catene muscolari posteriori imparando a respirare correttamente durante l'esecuzione degli esercizi e posizioni per distendere e rilassare il corpo e la mente.

Vi aspettiamo per la sessione di Yoga e Pilates e bere un aperitivo insieme :)

Un parco in comune... al Parco Nord

Con larghissimo anticipo... siamo stati informati che la consueta manifestazione "Un parco in Comune" che solitamente si tiene al Parco Nord a settembre, quest'anno sarà... questo week end!

Esatto... proprio questo week end.... ovviamente noi ci siamo!

Ecco il programma delle dimostrazioni che terremo:

Sabato

alle 11.15 di Yoga

alle 15.30 di Iaido

alle 16.30 di Aikido

Domenica alle 18 concerto dell'Orma's band

Presso il nostro stand potrete trovare informazioni su tutti  nostri corsi e le nostre attività e potrete parlare con i nostri formatori e insegnanti delle varie discipline che proponiamo. 

Per stare in compagnia, sabato pomeriggio, ci sarà un incontro di Knit-crochet-Addì cafè con me (Silvia) dalle 15 alle 16.30. Potremo incontrarci e fare 2 chiacchiere mentre si lavora a maglia e all'uncinetto o si prova la Addì, la fantastica macchina per lavorare a maglia.

Vi aspettiamo!