Ieri sera osservavo Edoardo dormire. A pancia in giù, il braccino destro appoggiato sul materasso, pollice e indice si toccavano proprio in punta.
-Guarda, Max. Sta meditando, il nostro piccolo saggio.
E così stamattina mi sono svegliata pensando ai Mudra.
Cosa sono
I Mudra sono posizioni delle mai ma anche degli occhi e più in generale del corpo che servono a facilitare il flusso dell'energia nel corpo. Quelli delle mani in particolare servono a "chiudere un circuito" evitando che un certo tipo di energia (a seconda delle dita "coinvolte" nel Mudra) si disperda.
Gyan Mudra
E il Mudra a cui mi riferivo in apertura di post. Si effettua appoggiando la punta del pollice e dell'indice a contatto, le altre dita devono essere distese. E' quello più famoso e conosciuto. Spesso quando si nomina lo yoga tutti, anche le persone che non l'hanno mai praticato e non sanno cosa sia, fanno riferimento a questa posizione delle mani. E' il Mudra della meditazione Hindu e aiuta a rivolgere il proprio sguardo a se stessi, al proprio interno.
